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ふわふわ卵のチーズオムライス レシピ・作り方

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桜月244
今回のターゲットはうちの娘(もうすぐ3歳)向けです。
みじん切りの野菜、濃いめのソースでおいしく食べてくれました(*^^)v

材料(2~3人分)

玉ねぎ
1/2個
ニンジン
1/2個
ピーマン
1個
ベーコン
4・5枚
バター(有塩)
10g
コンソメ(キューブ)
1個
少々
コショウ
少々
温かいご飯
茶碗2杯
ケチャップ
大さじ3
ウスターソース
小さじ1/2
卵(1人分)
2個
牛乳(1人分)
大さじ1
砂糖(1人分)
小さじ1/2
サラダ油
適宜
とろけるチーズ
1枚
ケチャップ(盛りつけ用)
適宜
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作り方

  1. 1
    ①玉ねぎ・ニンジン・ピーマン・ベーコンをみじん切りにする。
    (手は猫の手でw)
  2. 2
    ②フライパンにバター10gを熱し、①をしんなりするまで中火で炒める。
    (火加減に気をつけて(^^ゞ)
  3. 3
    ③コンソメ1個・塩少々・コショウ少々を加えて混ぜる。
    (くしゃみに注意w)
  4. 4
    ④温かいご飯を入れ、弱火で炒める。
    (焦がしに注意(^^♪)
  5. 5
    ⑤ケチャップ大さじ3・ウスターソース小さじ1/2を加えて味を調える。
    (お好みで調節してね(^^))
  6. 6
    ⑥(ここからは1人分の作成)
      卵2個・牛乳大さじ1・砂糖小  さじ1/2を混ぜ合わせる。
     (卵の殻を入れないでね)
  7. 7
    ⑦フライパンに油を熱し、⑥を入れて中火で半熟になるまで炒め、火を止めて形を整える。
    (加熱しすぎないで、お好みの固さで)
  8. 8
    ⑧皿に⑤を盛り、とろけるチーズをのせて、その上から⑦を盛り付ける。
    (見た目重視(^-^))
  9. 9
    ⑨お好みで、ケチャップをかけて出来上がり(^^♪

おいしくなるコツ

卵に砂糖を入れて甘めにすることにより、ケチャップ&チーズの塩分とうまくコラボして、味がマイルドになりますよw

きっかけ

【栄養士】としてメニュー考案したもので、オリジナルメニューの1品です(^_^)v

公開日:2012/03/20

関連情報

カテゴリ
オムライス
料理名
オムライス

このレシピを作ったユーザ

桜月244 はじめまして!28歳の主婦です♪PCが苦手で、旦那に入力してもらってます(^^) 時間があるので、色々好きな料理を作って紹介していきたいと思っています(*^^)v 前は食品会社の栄養士でしたから、色々考えてメニューを出していきます(^^ゞ つくったよレポートなど頂けると嬉しいです(*^_^*) よろしくお願いします(^_-)-☆ http://plaza.rakuten.co.jp/zwei44/

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