ミンチVer.オムライス レシピ・作り方

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smls2626
合挽きミンチでケチャップライスのコクが増します♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

ご飯
150g
合挽きミンチ
50g
タマネギ
1/3個
にんじん
1/3本
たまご
2個
ケチャップ
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    タマネギ、にんじんをみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、ミンチを炒め、色が変わったらタマネギ、にんじんを炒め合わせ、塩コショウを振り入れる。
  3. 3
    ご飯を入れて炒め合わせて、ケチャップで味付けをする。
  4. 4
    ケチャップライスを一旦お皿に取り出して、フライパンを綺麗に洗う。
  5. 5
    たまごをボウルに割り入れてほぐし、塩コショウを少々振り入れる。
  6. 6
    洗ったフライパンに油を薄く敷いて、温まったら溶き卵を流し入れる。軽くかき回してから、手順4のライスを中央に乗せる。
  7. 7
    フライパンを傾けながら玉子をすべらせるように端に寄せる。それをそのまま皿の上に、返しながら置き、形を整える。お好みでケチャップを乗せて完成。

おいしくなるコツ

ミンチとたまねぎ・にんじんを炒めたものを多めに作って1回分ずつ小分けにして冷凍しておけば、オムレツやオムライスにするときに楽チンです。

きっかけ

合挽きミンチとタマネギを活用して♪

公開日:2012/02/14

関連情報

カテゴリ
オムライス
料理名
オムライス

このレシピを作ったユーザ

smls2626 「美味しくて簡単で、ヘルシー」をコンセプトに、レシピ研究中です。よろしくお願いします。

つくったよレポート( 2 件)

2012/02/18 09:05
ミンチが冷蔵庫に余っていたので作りました。飾りのケチャップはハートを書きたくなりますね。
にっこにこABC
にっこにこABC様、 レポートありがとうございます!ハートの飾りがとても可愛いですね♪作っていただきありがとうございました。
2012/02/16 15:55
合挽きミンチ、いい味だしてくれました(^^♪ おいしかったです♪ ごちそうさまでした。
mariron★
mariron1826 様、レポートありがとうございます♪ミンチで味に深み出ますよね♪作って頂きありがとうございました。

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