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カボチャと黒豆のドライカレー レシピ・作り方

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だーくねこまんま
フライパンでつくれるので簡単です。

材料(4人分)

挽肉
300g
しらす干し
大さじ1
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
かぼちゃ
1/5個
黒豆(水煮)
200g
しょうが
1片
★赤ワイン
大さじ1
★ソース
大さじ1
★塩コショウ
適宜
★カレールー
2片
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作り方

  1. 1
    玉ねぎ、にんじん、しょうがはみじん切り。カボチャは3cm角
    に切る。
  2. 2
    フライパンに油を引き1と黒豆をいれ炒める。しんなりしてきたら挽肉としらす干しを加え炒める。
  3. 3
    ★印の調味料を加える。野菜やお肉から水分が出ます。
    カレールーを加える前に水分が足りないようでしてたら足して下さい。
  4. 4
    全体にまざってきたら完成です。

おいしくなるコツ

ご飯をターメリックライスにしてみました。

きっかけ

色合いがきれいかなと思い作ってみました。

公開日:2011/05/05

関連情報

カテゴリ
その他のカレー
料理名
ドライカレー

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