帆立フライ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ベビー帆立は水分をよく拭き取り、塩こしょうで味付けします。
   パン粉→卵→パン粉をつけて油で揚げます。

2. 2

   ほうれん草は、ゆでて冷水にとり、根元にしょうゆをかけてよくしぼっておきます。
   水、砂糖、しょうゆ、麺つゆで味付け、仕上げにコーンをちらします。

3. 3

   お花ハムは丸いハムを半分に折り、折ったところに切れ込みを入れます。
   端からくるくるっと巻いて出来上がり。

4. 4

   おかずを詰めましょう。
   こんな感じにしてみました。