カジキとピーマンのソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カジキマグロに塩を軽く フリーキッチンペーパーで挟んで15分ほど 置く。
- 2 ピーマンは種を取り 細切りにする。
- 3 フライパンにオリーブオイル 小さじ1を敷き、 ピーマンを入れ 、軽く 塩をふり 火が通るまで炒めて取り出す。
- 4 空いたフライパンに残りのオリーブオイルを敷き カジキマグロを並べ 両面 中火で火が通るまで焼く。
- 5 お皿にピーマンとカジキマグロを 盛り付けて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- カジキマグロ（めかじき）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
