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イカ＆キャベツのガーリック炒めレシピ・作り方

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約15分
300円前後

リュウソウママ

シンプルな味付けが美味しい！イカの炒めです(*^^*)

みんながつくった数 2件

材料（3〜4人分）

イカ: 250〜300g

キャベツ: 2枚

☆玉ねぎ小: 2分の1

☆にんにく: 一片

☆オリーブオイル: 大さじ1

塩: 小さじ2分の1

★塩麹: 小さじ１

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作り方

1

・玉ねぎ→薄切り
・キャベツ→ざく切り
・イカに★で下味をつける
・にんにくを刻む（チューブでも）
2

フライパンに☆を入れる火を付ける
3

玉ねぎの色がかわったら、イカ、キャベツ、塩の半量を入れる→イカに火が通ったらかるく混ぜもう半量の塩で調整する

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

イカに下味をつける。イカ、キャベツを入れすぐには混ぜない

きっかけ

イカ好きの子ども用につくりました(*^^*)

公開日：2022/02/09

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関連情報

カテゴリ: いか全般

このレシピを作ったユーザ

リュウソウママ食るべことが好きな、11.5歳男子のママです！簡単、美味しく、体にいいご飯、を毎日頑張って作ってます〜

つくったよレポート（ 2 件）

2022/03/04 19:46

とっても美味しく出来ましたぁ〜♪ご馳走様でしたぁ～♪♪(人 •͈ᴗ•͈)

めぐゾーさん美味しそうなレポありがとうございます(*^^*)

2022/02/16 18:12

小さなイカ使用ですが美味しくできました✨ 素敵なレシピごちそうさまでした(*´꒳`*)

トントンさん美味しそう♡素敵なレポありがとうございます(*^^*)

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