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チョコを使わないヘルシートリュフ レシピ・作り方

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akanendiet
チョコが好きだけど、ダイエットもしたい!そんな人にオススメなチョコを使わないトリュフ✨

材料(2人分)

☆ココアパウダー
30g
☆てんさい糖
30g
無調整豆乳
30g
バニラエッセンス
数滴
クルミ
お好み
シナモン
お好み
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作り方

  1. 1
    ☆のココアパウダーとてんさい糖をよく混ぜる
  2. 2
    豆乳をレンジで軽く温める(沸騰させない)
  3. 3
    ①に②で温めた豆乳を少しずついれ、粉がペースト状になるまでよく混ぜる
  4. 4
    ④お好みで、バニラエッセンスやシナモン、ナッツなどを入れる
  5. 5
    一口サイズにまるめて、1つずつラップに包み冷蔵庫で1時間程度冷やす
  6. 6
    ⑥ラップを外し仕上げにココアパウダーをまぶして出来上がり♡

おいしくなるコツ

・豆乳は温めすぎないように ・ココアパウダーは砂糖やミルク不使用の純ココアを選びましょう

きっかけ

体に優しい食材を使ったチョコレートを作りたくて♡

公開日:2019/10/26

関連情報

カテゴリ
マクロビオティックバレンタインチョコチョコレートを使わない生チョコ低カロリーお菓子

このレシピを作ったユーザ

akanendiet ダイエットカウンセラー 長瀬 あかね ダイエットや体質改善を目指した体に優しいレシピをご紹介します♡

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