ちくわとお揚げと高菜のチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は短冊切りにし、耐熱容器に入れる。
   
   水大さじ1をかけ、蓋をしてレンジで4分ほど、火が通るまで加熱する。

2. 2

   ちくわは輪切り、油揚げは小角切り、高菜は粗みじん切りにする。

3. 3

   フライパンにごま油をしき、水を切った人参と2を入れ、さっと炒める。

4. 4

   温かいご飯を入れて炒め、醤油を回しいれて炒める。
   
   塩で味を調え、お皿に盛り付けてごまを振る。