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3分で完成!かまぼことちくわの和え物 レシピ・作り方

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♪安くて、早くて、美味しい♪
和えるだけの、簡単おつまみです☆
『きっかけ』に効能の記載をしています。

材料(2人分)

ちくわ
4本
かまぼこ
130g
しょうゆ
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ちくわを輪切りにする
  2. 2
    かまぼこを一口大に切る
  3. 3
    1・2を容器に移し、しょうゆ大さじ1を回し入れ、混ぜ合わせる
  4. 4
    完成♪

きっかけ

【 効能 】 ★かまぼこ 免疫力アップ・美肌効果・疲労回復 ★ちくわ 筋肉 髪 爪 皮膚を丈夫にする・貧血予防 と言われています。

公開日:2019/08/12

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみかまぼこちくわ

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