八朔とチアシードプルーンのヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   八朔は皮をむいて果肉をざく切りにする。
   
   プルーンは2~4つに切る。

2. 2

   鍋にプルーンと水を入れ、水が半量になまで煮る。
   
   火を止めてチアシードをいれ、とろみがつくまで置く。

3. 3

   器にヨーグルトを入れ、八朔と２をのせ、はちみつをかけて塩を振る。