5分で完成!中華クラゲとハムときゅうりの和え物 レシピ・作り方

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♪安くて、早くて、美味しい♪
副菜、おつまみ、サラダにピッタリです☆
中華クラゲ(下味付)は、スーパーで販売しています。
『きっかけ』に効能の記載をしています。
みんながつくった数 3

材料(2〜3人分)

中華クラゲ
100g
ハム
6枚
きゅうり
2本

作り方

  1. 1
    きゅうりを千切りにする
  2. 2
    ハムを千切りにする
  3. 3
    1・2を容器に移し入れ、中華クラゲを加え、和える
  4. 4
    完成♪

きっかけ

【 効能 】 ★中華クラゲ 便秘解消・二日酔い予防・カロリーが低いためダイエットに効果的 ★ハム 筋肉 骨 髪を作る・疲労回復・集中力アップ・ストレス解消 ★きゅうり むくみ予防・利尿作用・身体を冷やす働き と言われています。

公開日:2019/03/21

関連情報

カテゴリ
くらげその他のハムきゅうり簡単おつまみ中華サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/10/18 10:59
レシピ参考にさせていただきました。 我が家は、もやしも追加してみました。 美味しくいただきました。 ありがとうございました。
AloAlo

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