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オムレツとピーマンのクミンソテー レシピ・作り方
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約15分
100円以下
mococo05
ピーマンソテーを添えたオムレツプレートです。
材料(1人分)
卵
2個
ピーマン
2個
トマト
1/6個
オリーブオイル
小さじ1/2
クミンシード
ひとつまみ
牛乳
大さじ1
バター
3g
塩、黒コショウ
各適量
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作り方
1
トマトはみじん切りにし、塩少々を混ぜておく。
ピーマンは種を取って細切りにする。
2
フライパンにオリーブオイルとクミンを入れ、軽く炒める。
ピーマンと塩ひとつまみを入れ、火が通るまで炒めて取り出す。
3
卵に牛乳、塩こしょう各少々を入れて溶く。
4
フライパンにバターを入れて温め、卵を流して半熟になるまで炒める。
5
端によせて形を整え、ピーマンとともに盛り付ける。
オムレツにトマトをかけて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝ご飯に
公開日:2018/06/25
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ピーマン
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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