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ブロッコリーと炒り卵のミントピラフ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mococo05
ミント風味のピラフです。
材料(1人分)
ご飯
1膳分
卵
1個
ブロッコリー
小房2〜3個
玉ねぎ
1/4個
アップルミントの葉
2〜3枚
オリーブオイル
適量
塩、黒コショウ
各適量
作り方
1
ブロッコリー、玉ねぎ、ミントはみじん切りにする。
卵に塩ひとつまみを入れて溶く。
2
フライパンにオリーブオイル少々をしき、溶いた卵を流し入れ、火が通るまで炒って取り出す。
3
フライパンをキレイにし、オリーブオイル小さじ1、ブロッコリー、玉ねぎを入れ、火が通るまで炒める。
4
温かいご飯、炒り卵、ミントの葉を入れて炒め、塩とコショウで味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お昼ご飯に
公開日:2018/04/11
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ブロッコリー
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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