たらことジャコとワカメのおにぎり レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
-
1
タラコはアルミホイルで包み、グリルの弱火で１０分ほど焼いて火を通す。
- 2 タラコをほぐし、ワカメは手で細かく砕く。白ごまは指で軽くつぶす。
-
3
温かいご飯、２、ジャコを良く混ぜる。
-
4
ラップを２枚き、３を半分ずつのせて包み、おにぎりにする。
海苔を巻いて出来上がり。
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