栗こかぼちゃのゴロゴロサラダ レシピ・作り方

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弘果フレッシュ便
ほくほく甘い栗こかぼちゃを使ったサラダ。お弁当にもおすすめ!甘くて子どもさんにも人気がでるメニューになってくれると思います♪

材料(3人分)

栗こかぼちゃ
300g
玉ねぎ
二分の一個(100g)
ツナ缶
半分(40g)
A:粒マスタード
大さじ1
A:マヨネーズ
大さじ1
A:ヨーグルト
大さじ1/2
塩・こしょう
一つまみ

作り方

  1. 1
    かぼちゃは皮つきのまま大きめにカットし、耐熱容器に入れてラップをかけ、5分加熱します。ホクホクしている間にスプーンで皮からはずし、1㎝角にカットします。
  2. 2
    玉ねぎはスライサーにかけ、水にさらして水気を切っておきます。ボウルにⒶを混ぜておきます。
  3. 3
    Ⓐと①、②、水気を切ったツナ缶を混ぜて塩・こしょうで味を整えてできあがり。

おいしくなるコツ

水っぽくならないようにツナ缶の油をきってから混ぜてください

きっかけ

栗こかぼちゃのおいしいレシピをご紹介!

公開日:2017/08/09

関連情報

カテゴリ
かぼちゃかぼちゃサラダ
関連キーワード
栗こかぼちゃ 弘果 青森 かぼちゃのサラダ

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弘果フレッシュ便 楽天にて弘果フレッシュ便を営業中です。 青森県産の商品を使ったレシピなどを紹介していければと思います。

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