ヘルシー！ササミとトマトとわかめの★酢の物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ササミは筋を取り、お酒を振りかけます。(分量外)大さじ3位。
   
   沸騰しない程度の温度のお湯を沸かして、ササミを入れます。
   
   中まで火が通ったら、手で裂いて、軽く塩、胡椒をします。

2. 2

   トマトは、食べやすい大きさに。
   
   わかめは、水で戻して食べやすい大きさに。
   
   ボールに、ササミ、トマト、わかめを入れます。

3. 3

   いりごま、ポン酢を入れて味付けします。
   
   トマトは崩れやすいので、優しく混ぜてね。
   
   味が馴染んだら、出来上がり。