ノンオイルでキャベツとトマトのチアシードサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ＊を混ぜて３０分ほど置く。

2. 2

   キャベツは細切りにし、ポリ袋に入れて塩をまぶして１５分ほど置き、袋の上から軽くもんでしんなりさせ、水を絞る。

3. 3

   キャベツにスライスしたトマトと１を加えて混ぜる。