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レタスとひき肉、玉ねぎのカレーソテー レシピ・作り方

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mococo05
レタスとひき肉のカレー風味炒めです。

材料(1〜2人分)

レタス
200g
玉ねぎ
60g
鶏ひき肉
80g
オリーブオイル
小さじ1
カレー粉
小さじ1/2
ウスターソース
12g
1g
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作り方

  1. 1
    レタスはざく切り、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2
    フライパンに玉ねぎ、ひき肉、オリーブオイルを入れ、火が通るまで炒める。
  3. 3
    カレー粉、ウスターソースを入れてなじむまで炒める。
  4. 4
    レタスと塩を入れてさっと炒める。

おいしくなるコツ

加工品はウスターソースを使用しました。 100gあたりの食塩相当量は8.5g、12g使用したので1gです。

きっかけ

サイドメニューに

公開日:2016/07/03

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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