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イカとアサリのスパイスカレー レシピ・作り方
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約15分
300円前後
mococo05
イカとアサリのカレーです。
材料(1人分)
ご飯
1膳分
ゆで卵(好みで)
1個
イカの胴
1杯分
あさり(砂抜き済み冷凍使用)
100g
水
150cc
*セロリ葉付き(みじん切り)
1/3本
*玉ねぎ(みじん切り)
1/4個
*トマト(粗みじん切り)
1/2個
*カレー粉
小さじ1強
*バター
5g
*小麦粉
小さじ1
ニンニク生姜醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1/2〜1
塩
適量
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作り方
1
イカは縦2〜3等分に切り、細切りにする。
2
あさりと水をフライパンにいれ、落とし蓋をして火にかけ、アサリの口が開くまで加熱し、殻を取り除く。
3
フライパンに*をいれ、ペースト状になるまで中火で炒める。
4
イカをいれて軽く炒め、アサリとアサリの蒸し汁、ニンニク生姜醤油を入れ、とろみが付くまで煮詰め、砂糖と塩で味を整える。
5
器にご飯を敷いて4をのせ、ゆで卵をトッピングする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2016/05/31
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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