梨とレタスのヨーグルトミントスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
梨は皮と芯を取ってざく切り、レタスもざく切りにする。
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2
ミルサーかミキサーに材料を統べていれる。
-
3
滑らかになるまでよく混ぜる。
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