ブロッコリーのココナッツオイル蒸し レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
- ブロッコリー
- １／２個
- ココナッツオイル
- 小さじ２
- 塩
- 小さじ１／５
- 水
- ５０cc
作り方
-
- 1
-
- ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
芯も皮を厚めにむいて棒状に切る。
-
- 2
-
- 鍋に材料を統べて入れ、蓋をして中火にかける。
３分ほどたったらざっと混ぜ、再度蓋をして弱火にし、もう２〜３分蒸し煮する。
おいしくなるコツ
好みですが、やや柔らかめに蒸すと美味しいと思います。
きっかけ
あるもので
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません