材料（１人分）
- 白身魚のフライ(市販の冷凍品使用)
- １枚
- 温かいご飯
- １人分
- もみのり(きざみのりでも)
- 大さじ１ほど
- キャベツ
- 今回は７０ｇ
- にんじん
- 今回は２０ｇ
- 日本酒
- 小さじ２
作り方
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- 1
- 白身魚のフライを表示通りに揚げる。(今回は表示にしたがって、オーブンで焼きました。)
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- 2
- キャベツ、にんじんを適当な大きさに切り、酒をふって、レンジ加熱する。(今回は８５０Ｗ１分、上下をひっくり返し、さらに１分加熱）
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- 3
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- 丼にご飯を盛り、もみのりを散らす。
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- 4
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- ３の上に２の野菜をのせ、軽く塩、こしょう(分量外)をふる。
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- 5
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- ４にフライをのせ、お好みでソース(分量外)をかける。出来上がり♪