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ツナサラダとカフェオレのチョコクロプレート レシピ・作り方

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mococo05
ツナサラダのワンプレートです。

材料(1人分)

テーブルマークチョコクロワッサン
2個
■ツナサラダ
ツナ(オイル缶使用)
1缶
玉ねぎ(みじん切り)
大さじ1
レタス(細切り)
1枚
プチトマト(4等分)
1個
ブロッコリー
小房1個
マヨネーズ
大さじ1
塩、黒こしょう
各少々
■カフェオレ
濃いめに入れたコーヒー
100cc
牛乳
50cc
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーはラップに包んでレンジで30秒ほど加熱し、小さめに切る。

    玉ねぎは水にさらして水を切る。
  2. 2
    ツナ、玉ねぎ、マヨネーズを混ぜ、塩とこしょうで調味する。

    レタス、トマト、ブロッコリー、ツナをお皿に盛り付ける。
  3. 3
    コーヒーと牛乳をカップに入れて混ぜ、レンジの牛乳機能で温める。
  4. 4
    パンは袋の表示通りに焼く。
  5. 5
    2にカフェオレとパンを盛り付ける。

おいしくなるコツ

カフェオレは好みで甘みを加えてください。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/11/25

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カテゴリ
ツナサラダ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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