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ケチャマヨ、チキンピーマンオムライス レシピ・作り方

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mococo05
チキンとピーマンのピラフのケチャマヨオムライスです。

材料(1人分)

ご飯
1/2膳分
皮なし鶏もも肉(2cm角切り)
1/4枚
タマネギ(みじん切り)
1/6個
にんじん(みじん切り)
2cm
ピーマン(種を取って1cm角切り)
1個
キューピーマヨネーズ
適量
ケチャップ
適量
少々
塩、黒こしょう
各適量
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作り方

  1. 1
    鶏肉に塩2つまみをまぶし、タマネギ、にんじん、マヨネーズ小さじ1とフライパンにいれ、肉に火が通るまで炒める。
  2. 2
    ピーマン、温かいご飯を入れてよく混ぜ、塩とこしょうで調味して取り出す。
  3. 3
    卵に塩ひとつまみを入れてよく混ぜる。
  4. 4
    フライパンをきれいにし、油をしいて温め、卵を流し入れて広げる。

    ご飯をのせ、卵を折り畳む。
  5. 5
    端に寄せてオムレツ型にし、フライパンを逆手に持ってお皿にかぶせるようにして移し、ケチャップとマヨネーズをかける。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/06/24

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カテゴリ
オムライス

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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