風邪っぴきに☆とろとろ〜♪しらすと半熟卵のお粥 レシピ・作り方

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まめもにお
旦那が熱が出て「お粥が食べたい!」と言うので、栄養がつくお粥を作りました。カルシウムたっぷりのしらすのと、タンパク質の卵を落としました。美味しいと完食しました♪
みんながつくった数 13

材料(1人分)

冷やご飯
お茶碗1杯分
400〜500ml
適量
しらす
大さじ2
1個
青ネギ(あれば)
1本

作り方

  1. 1
    土鍋に水を入れて火にかけます。

    沸騰したら、冷やご飯と塩を入れて煮込みます。

    お米が膨らんできたら、卵を落とします。

    弱火に変えて、蓋をして蒸し煮にします。
  2. 2
    卵が、お好みの固さになればOKです。

    しらすをふりかけて、小口切りにした青ネギ(あれば)を散らします。
  3. 3
    スプーンで、卵を崩してお召し上がり下さいね。

おいしくなるコツ

しらす、水や塩の分量は、お好みで調節して下さい。 しらすの塩分があるので、最初の味付けは薄味で良いと思います。

きっかけ

旦那が熱が出て、食欲がないと言うので。

公開日:2014/03/20

関連情報

カテゴリ
おかゆ
関連キーワード
お粥 しらす 簡単
料理名
しらすと卵のお粥

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート( 7 件)

2022/01/07 17:07
土鍋無くて普通の小鍋です。七草は苦手なのでこちらのお粥を作りました。優しい味で体が温まりました。
抹茶ちょこれぇと
こんばんは。 七草粥にしなくても、普通のお粥でバッチリです。 卵を入れれば、栄養も満点です。 素敵なつくれぽ、ありがとうございました。
2021/08/09 19:56
食欲がなかったので、胃に優しそうなものをと思い作りました。 簡単に美味しくできました( ^ω^ )
michieʕʘ‿ʘʔ
こんばんは。 暑いので、食欲がなくなりますよね。 胃に優しいので、お粥はいいですね。 素敵なつくれぽ、ありがとうございました。

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