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青菜とワカメの中華風おじや レシピ・作り方
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mococo05
ゴマ風味の青菜とわかめのお粥です。
材料(1人分)
ご飯
軽く1膳分
ターサイ
3本
乾燥ワカメ
ひとつまみ
白ゴマ
適量
ごま油
小さじ1/2
塩
適量
水
1カップ
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作り方
1
ターサイはざく切りにする。
2
小鍋にご飯、水、ワカメを入れて火にかけ、沸騰したらフツフツしている程度の火加減にし、トロットするまで煮る。
3
青菜を加えて火を通し、ゴマ小さじ1、ごま油を加えて混ぜ、塩少々を加えて混ぜる。
4
器に移してゴマを乗せ、食べる時に好みで塩を足してどうぞ。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2013/12/28
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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