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マッシュルームたっぷり♪オムライス レシピ・作り方

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はなはな桜
マッシュルームたっぷりで、ダイエットランチ♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

マッシュルーム
今回は大4個
玉ねぎ(みじん切り)
小1~2個
にんじん(みじん切り)
小1本
温かいご飯
100g
塩、こしょう
各少々
ケチャップ
大さじ2~4
オリーブオイル
小さじ2ほど
1個
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作り方

  1. 1
    テフロン加工のフライパンにオリーブオイル小さじ1を熱し、玉ねぎ、にんじん、適当な大きさに切ったマッシュルームを入れ、5分ほどじっくり炒める。軽く塩、こしょうをふる。
  2. 2
    1にご飯を加えて炒める。全体に火が通ったら、ケチャップ大さじ2~3を加えて、水分を飛ばすようにじっくり炒める。
  3. 3
    別のフライパンに薄く油(オリーブオイル)をひき、お好みのかたさの薄焼き卵を作る。
  4. 4
    2を皿に盛り、3の卵をかぶせ、形を整える。ケチャップ(大さじ1ほど)をかけたら、出来上がり!

おいしくなるコツ

フライパン1個で済ませたい場合は、2のフライパンをサッと洗って、3の薄焼き卵を作っても。

きっかけ

家にあるもので作りました。

公開日:2013/10/16

関連情報

カテゴリ
オムライス

このレシピを作ったユーザ

はなはな桜 ドイツ在住です。最近、毎日ベジタリアン料理を作っています(^^♪                                           2021年9月8日

つくったよレポート( 1 件)

2013/12/06 10:59
あ・・写真が切れちゃってすみません><;見えるかな~?マッシュルーム4個入れると、香りが良くて㌍も抑えられる嬉しいレシピです^m^今度もっと入れてみよう❢ごち様
mama^^papa
わ~、とっても美味しそうなオムライスですね~♪マッシュルーム入り、お試しいただけて、嬉しいです~!!! mama^^papaさん、素敵なつくレポ、感謝感激~☆☆

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