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ピーマンと明太子の炒飯♬ レシピ・作り方

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ゆーひーちょん
お弁当用♬

材料（1人分）

ご飯
1人分
ピーマン
大1個
辛子明太子
1/4腹
塩
少々
胡椒
少々
にんにく（微塵切り）
1片分
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作り方

  1. 1
    ピーマンはみじん切りにして耐熱容器に入れ500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。
  2. 2
    ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油大さじ1とにんにくを入れ火をつける。にんにくの香りがたってきたら1と明太子と塩、胡椒を入れ炒める。
  3. 3
    明太子が白っぽくなり火が通ったらご飯を入れ更に炒める。ご飯と具材がよく混ざったら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

大きなピーマンを頂いたので作りました。

公開日：2013/08/01
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カテゴリ
その他のチャーハン

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ゆーひーちょん 子供たちの笑顔をたくさん見たくて、大好きな料理を毎日楽しく作っています♪ 子供たちが「おいしい♪」って「にっこり」してくれる瞬間が一番の幸せです♪

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