アプリで広告非表示を体験しよう

カラスカレイのレンジ蒸し♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ゆーひーちょん
夕食をレンジで手軽にヘルシーに食べました♪

材料(4人分)

カラスカレイ(皮と骨無し)
350g
しめじ
1/3袋
ほうれん草
1/4束
大さじ1
粗挽き黒胡椒
少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    カレイを食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    ほうれん草をかために茹でて水の中に入れてアクをとり2cm幅に切る。
  3. 3
    耐熱容器にカラスカレイ→えのき→ほうれん草の順にのせていき、酒と胡椒を振り入れる。
  4. 4
    500W電子レンジで約7~8分加熱してお皿に盛り、ポン酢をかけて完成♪

おいしくなるコツ

レンジで蒸した時に残った汁は捨てずに醤油ベースでスープを作るとおいしかったです。

きっかけ

ムニエルに飽きたのでレンジで蒸してみました♪

公開日:2013/04/05

関連情報

カテゴリ
カレイ(カラスカレイ)

このレシピを作ったユーザ

ゆーひーちょん 子供たちの笑顔をたくさん見たくて、大好きな料理を毎日楽しく作っています♪ 子供たちが「おいしい♪」って「にっこり」してくれる瞬間が一番の幸せです♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする