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ズッキーニ・ネギ・トマトのセンチュ レシピ・作り方

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mococo05
ネギとごまの風味がよく合います。

材料(1人分)

ズッキーニ
1/4本
トマト
1/4こ
長ネギみじん切り
小さじ山盛り1
白ごま
小さじ2
適量
しょうゆ
少々
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    ズッキーニはうすぎtりにして塩ひとつまみをまぶしておく。
  2. 2
    トマトは食べやすいサイズにスライス、ネギはみじん切りにする。
  3. 3
    ごまを半ずりにしてしょうゆを混ぜておく。
  4. 4
    ズッキーニの水を絞って、2、3と和える。

    味を見て塩か醤油で調味する。

きっかけ

つけあわせに

公開日:2012/11/07

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カテゴリ
ズッキーニ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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