モモと青梗菜のスムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 桃 1個
- 柑橘類（はるか使用） 正味1カップ分
- 青梗菜 小2個
- 水 150cc
作り方
-
1
桃は皮をむいて種を避けて身をそぎとり、種の周りは絞って汁を取る。
はるかは包丁で皮をむいて輪切りにし、種を取る。
青梗菜はざく切りにする。
-
2
材料をすべてミキサーにいれなめらかになるまでよく混ぜる。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- スムージー
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