アボカドの器で♥簡単グラタン♥ レシピ・作り方

Name: アボカドの器で♥簡単グラタン♥
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: アボカド １個; ハム ２枚; 玉ねぎ １/４個; 塩 ３つまみ程度; とろけるチーズ お好みで

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約10分
300円前後

Ｍｉｋａｃｈｕ

美容効果の高いアボカドを簡単グラタンにしました(^^♪定番ですが、簡単で美味しいですよね（*^_^*）♥

材料（２人分）

アボカド: １個

ハム: ２枚

玉ねぎ: １/４個

塩: ３つまみ程度

とろけるチーズ: お好みで

作り方

1

ハムと玉ねぎはみじん切りにする。
アボカドは種を取ってスプーンでくり抜く。
2

玉ねぎをシリコンスチーマーに入れ、小さじ１程度の水と一緒にレンジで１分半チンする(５００Ｗでしました）
3

②と①と、塩を加減しながら混ぜて、アボカドの皮に移し、チーズを乗せてオーブンで焼いて完成♥

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アボカドが好きなので

公開日：2012/06/20

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このレシピを作ったユーザ

Ｍｉｋａｃｈｕ食べることだぁいすきっ❤（＊＾３＾）/❤みかちゅうです❤ 簡単！安い！ヘルシー！（手抜き！^^笑）をモットーに皆さんのレシピにお世話になりながら毎日お料理してます♪ 夫婦＆小学生男子２人の4人家族❤家族の健康と自分の美容面も考え、ホールフードとベジタブル＆フルーツアドバイザーの資格も取得✾ ただいま調理師目指して勉強中です❤よろしくお願いします(*^^)v