ブロッコリーをあらかじめ下茹でしておくと、タレの味が染み込み美味しいです。 (生からだと炒めるのに時間がかかり、牛肉が固くなるので)
牛肉を焼き肉のタレに漬け込んで、人参とブロッコリーと炒めました。
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