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10分で出来た☆パパのお弁当!② レシピ・作り方

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まめもにお
毎度、毎度手抜きでごめんなさい!簡単手抜きなお弁当です。忙しい朝に10分で作りました☆
みんながつくった数 2

材料(2人分)

=== 鰹のソテー ===
☆かつお
8切れ
☆焼き肉のたれ
大さじ2
===もやしの卵炒め===
●卵
2個
●もやし
1/4袋
●中華あじ
小さじ1/4
●醤油
少量
===ソーセージ炒め===
△ソーセージ
2本
△トマトケチャップ
適量
適量
ほたての炊き込みご飯
お茶碗1杯
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作り方

  1. 1
    ホタテの炊き込みご飯
    レシピID:1070004427
    参照にして下さい。
  2. 2
    ソーセージに切り込みを入れます。

    鰹の切り身に、焼き肉のたれを漬け込み1日置いておきます。
  3. 3
    3つの仕切りのある、フライパンで作ります。

    卵をほぐして中華あじを入れます。もやしを入れて混ぜます。

    油を入れて、それぞれを焼きます。
  4. 4
    鰹は焦げ目ができたら、裏返す。

    もやしと卵をスクランブルします。
    火が通ったら、醤油をたらす。

    ソーセージを裏返す。
  5. 5
    ソーセージにケチャップを添えて。

    それぞれを盛りつけて、出来上がり。

おいしくなるコツ

炊き込みご飯は油揚げと昆布を切るだけ。後はスイッチを入れるだけなので簡単! 炊き込みご飯は前日の残りを詰めました。 炊き込みご飯は1日たって、味が染みて逆に美味しいです。 鰹は前日に焼き肉のタレに漬け込んでおくので、後は焼くだけ。

きっかけ

忙しい朝に簡単に作れます。

公開日:2011/10/03

関連情報

カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
手抜き 簡単 ズボラ お弁当
料理名
10分で出来た☆パパのお弁当!

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

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