コロコロ野菜とひき肉のドライカレー♪ レタス包み レシピ・作り方

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ぷちとま3195
野菜がたっぷり食べれちゃいます♪
たくさん作ってストックしておくと便利です。
そのまま丼に。チーズを載せて焼いても、オムレツの具にしても◎
みんながつくった数 1

材料(2~3人分)

豚ひき肉
100g
長なす
1本
ピーマン
1個
パプリカ
1/6個
たまねぎ
小1/2個
人参
5cm
しめじ
1/4パック
カレー粉
小2
ウスターソース
大1/2
少々
レタス
食べれるだけ

作り方

  1. 1
    レタス以外の野菜を全部、5mm角に切る。
  2. 2
    フライパンを熱し、豚挽き肉をほぐしながら炒める。(油不使用)
    色が変わってきたら、人参など火の通りにくいものから順に炒め合わせていく。
  3. 3
    カレー粉・ウスターソースを加え、塩少々で味を調える。

    レタス(サニーレタス・サラダ菜・サンチュなどでもOK)で包んで食べる。

おいしくなるコツ

野菜アレンジ自在! ジャガイモやアスパラ・ズッキーニなどもOK ミックスビーンズもあいますよ♪ 脂身の少ないひき肉使用がオススメ。今回は赤身80%のものを使用。

きっかけ

実家の母の味。

公開日:2011/05/07

関連情報

カテゴリ
レタス
関連キーワード
春野菜2011 野菜たっぷり カレー レタス包み
料理名
たっぷり野菜とひき肉のドライカレー

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ぷちとま3195 切り方&盛り付けが雑なのは見逃してね(^_^;)

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