ぼちぼちダイエット☆小松菜＆ちりめんじゃこおひたし レシピ・作り方
材料（１人分）
- ちりめん雑魚
- 大匙１～２
- 小松菜
- １～２株
- ☆ミツカン追いかつお
- 小さじ１
- ☆やさしいお酢
- 少々
作り方
-
- 1
- 小松菜をゆで
３ｃｍ位の
食べやすい長さに切る
-
- 2
- じゃこを
フライパンでいためる。
-
- 3
- ☆マークをあわせる。
-
- 4
- ☆マークに
①の小松菜と
②のじゃこをいれ
ざっくりと混ぜ合わせる。
おいしくなるコツ
① 水で冷まさずざるに広げて・・・
ごま油数滴入れてゆでると色もきれい(^_^)v
きっかけ
ダイエット(*^。^*)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
１ヶ月で１ｋ～１，５ｋのペースです(*^。^*)