火を使わない レンジで簡単 千切り人参のツナサラダ レシピ・作り方
材料（数人分）
- 人参
- １本
- ツナ缶
- １個
- にんにく （チューブ）
- 大匙1/2
- オリーブオイル（なければサラダ油）
- 大匙１
- ★マスタード（有れば粒マスタード）
- 大匙１
- ★酢 （有ればワインビネガー）
- 大匙２
- ★醤油
- 少々
- ★塩コショウ
- 少々
作り方
-
- 1
- 人参 千切り
-
- 2
-
- ①に
にんにく、ツナ、
オリーブオイルを入れて混ぜ合わせ
ラップをかけてレンジでチン
（１～２分）
-
- 3
- ★マークを混ぜて
②にかける。
おいしくなるコツ
ツナの油はきったほうが良い（ケッコウしつこくなる。）
本当は粒マスタード、ワインビネガーを使いたかったのですが・・・
お酒のつまみには辛味調味料をプラスして(^_-)-☆
きっかけ
火を使わない！にはまっています。
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