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離乳食後期(9~11ヶ月)
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きゅぅぽん
しっかり野菜のとれるメニューです。
材料(1人分)
ほうれん草
20g
人参
10g
鶏ひき肉
20g
タマネギ
10g
ジャガイモ
30g
卵
1/2個
水
40cc
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作り方
1
ジャガイモは小さめのさいの目切りに、ほうれん草・タマネギ・人参は粗みじん切りにします。
2
鍋に鶏ひき肉を入れ軽く炒めます。1の野菜を加え混ぜ合わせ、水を加え、野菜に火が通るまで5分程度煮ます。
3
野菜に火が通ったら、卵を加え、卵に火が通ったらできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
1つのメニューでしっかり野菜がとれるメニューがつくりたくて。
公開日:2013/08/21
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