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野菜たっぷりオムレツ レシピ・作り方

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きゅぅぽん
しっかり野菜のとれるメニューです。

材料(1人分)

ほうれん草
20g
人参
10g
鶏ひき肉
20g
タマネギ
10g
ジャガイモ
30g
1/2個
40cc
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作り方

  1. 1
    ジャガイモは小さめのさいの目切りに、ほうれん草・タマネギ・人参は粗みじん切りにします。
  2. 2
    鍋に鶏ひき肉を入れ軽く炒めます。1の野菜を加え混ぜ合わせ、水を加え、野菜に火が通るまで5分程度煮ます。
  3. 3
    野菜に火が通ったら、卵を加え、卵に火が通ったらできあがり。

きっかけ

1つのメニューでしっかり野菜がとれるメニューがつくりたくて。

公開日:2013/08/21

関連情報

カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)

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きゅぅぽん 3人のちびっこギャングの子育てに日々大奮闘中です

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