ヘルシー豆腐カツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐を一口サイズに切る。
   水分をしっかり取る。
   冷凍庫で凍らす。

2. 2

   凍った豆腐を解凍し、もう一度水分を取る。
   小麦粉をつけ、卵をつけ、パン粉をつける。

3. 3

   １７０度から１８０度の油で揚げる。
   油を取ったらできあがり。