ブロッコリーとツナのサラダ レシピ・作り方

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HanaBeam
ブロッコリーはレンジで加熱しておくと簡単です。

材料(2人分)

ブロッコリー
小1房
トマト
1個
ツナ缶
1缶
スライスチーズ
1-2枚
★バルサミコ
大さじ1/2
★オリーブオイル
大さじ1
★醤油
大さじ1/4
★塩
少々
★ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは一口大に切り、下茹でする。もしくは、レンジで2分程度加熱する。その後、冷やしておく。
  2. 2
    トマトは一口大にきる。スライスチーズは手で小さくちぎる。
  3. 3
    ★の調味料をすべて合わせ、よくまぜる。
  4. 4
    ボウルにブロッコリー、トマト、ツナ、チーズをあわせ、3のドレッシングをかけて全体をよく混ぜ合わせる。

きっかけ

あるものでサラダをつくりました。

公開日:2011/02/24

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーとツナのサラダ

このレシピを作ったユーザ

HanaBeam カリフォルニアに住む日本人が作る毎日ごはん。気の向くままに食べたい料理をなんやかんや作っています。思いつき+大雑把な料理が多いですが、毎日料理を楽しんでいます。ブログもやってます。気が向いたら是非。「カリフォルニアでつくる毎日ごはん」→http://plaza.rakuten.co.jp/miwachanmaru

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