ヘルシー⭐︎生春巻き レシピ・作り方

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chinatsu_n.k
パーティー料理にも!!
ダイエット中にもおすすめ!
みんながつくった数 1

材料(3人分)

胸肉《皮なし》
1枚
大1
にんじん
1本
きゅうり
1本
サニーレタス
6枚
ライスペーパー
6枚

作り方

  1. 1
    沸騰した鍋に胸肉と酒を入れて蓋して強火で、3分。
    そのまま15分放置。
  2. 2
    にんじん、きゅうり千切りに。
    ①の胸肉は裂いておく。
    《熱いので注意!》
  3. 3
    サニーレタス、適当な大きさにちぎって洗って水を切っておく。
  4. 4
    ライスペーパーを水にさっとつける。
  5. 5
    具をのせていく。
    6枚分なので量を調節しながら!
  6. 6
    下から折りたたんで、サイド折り込んでクルクルっと巻いて完成!半分にカットしたらお皿に盛り付ける。
  7. 7
    スイートチリソースと一緒に!
    もちもちして美味しいですよ!

おいしくなるコツ

にんじん、きゅうりはできるだけ細めに千切りして見てください!!食感が全然ちがいます! アボカドやエビ入れても美味しくできます! 家にあるもので試してみてください!

きっかけ

スーパーで食べた生春巻きを、簡単にアレンジして再現してみました!

公開日:2023/08/05

関連情報

カテゴリ
生春巻きその他のヘルシー食材

このレシピを作ったユーザ

chinatsu_n.k →旦那《27》嫁《27》息子《4》 →料理/お菓子/パン 居酒屋・レストランでのキッチン経験を活かして、おウチでできるお手軽で簡単なものから、ちょこっと贅沢なお料理まで幅広くお届けします。 最近は米粉を使った料理にハマっています!!グルテンフリー興味ある方ぜひ(*'.'*) 調味料は全て無添加の物を使用してます! お砂糖はてんさい糖を油は米油を使用してます!⭐️

つくったよレポート( 1 件)

2023/09/03 12:24
レシピ参考にさせていただきました!おいしかったです!
sansuke
つくれぽありがとうございます♡ また是非お願いします♡⭐️

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