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厚揚げとキャベツのおかか炒め レシピ・作り方

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鰹節の風味が効いていて美味しいです♪

材料(3人分)

厚揚げ(小さいもの)
4枚(240g)
キャベツ
3~4枚
人参
5cm
しめじ
1/2株
顆粒だし
小さじ1
醤油
大さじ1
塩、こしょう
少々
鰹節
1袋(2.5g)
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作り方

  1. 1
    厚揚げは1cm幅に切る。(今回は油抜き不要のものを使いました。)
    キャベツはざく切り、人参は短冊切りにする。
    しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。
  2. 2
    熱したフライパンに油を引き、人参としめじを入れ炒める。
  3. 3
    人参としめじが少ししんなりしてきたら、キャベツを入れさっと炒め、厚揚げも入れて炒める。
  4. 4
    顆粒だし、醤油、塩、こしょうを順に加え、その都度かき混ぜる。
    最後に鰹節を加えて混ぜたら完成♪

きっかけ

主菜が魚だったので、ボリュームのある副菜を合わせたくて厚揚げと野菜で炒め物にしました。

公開日:2021/01/26

関連情報

カテゴリ
厚揚げその他の野菜炒めしめじにんじんキャベツ
関連キーワード
炒め物 簡単 ボリューム 副菜
料理名
厚揚げとキャベツのおかか炒め

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