ケールのグリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールは手で小さくちぎる。小松菜は２㎝程度に切る。ブロッコリーは茹でるかチンで柔らかくしておく。
   バナナは小さく切る。

2. 2

   食材をボトルに投入。牛乳を液体ラインまで入れる。

3. 3

   生姜を入れてブレンドし、完成。