冷奴の季節です☆アボカド＊トマト レシピ・作り方

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かえるかえる38
「世界一栄養価が高い果物」と言われいるアボカド。オレイン酸やカリウム、ビタミンE、水溶性食物繊維、などは血管の若返リや美肌に効果があるとも言われています。
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

絹ごし豆腐
150g
アボカド
4分の1個
プチトマト
1個
スパイシーソルト
小さじ1
マヨネーズ
小さじ1
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1
    アボカドは食べやすい大きさにカット。
  2. 2
    器に豆腐を入れ、アボカドをのせ、プチトマトをのせ、
  3. 3
    スパイシーソルトをかけ、マヨネーズをかけ、醤油をかける。
    出来上がり(*≧∀≦*)
  4. 4
    使用したスパイシーソルト
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スパイシーソルトをかける。

きっかけ

晩御飯に。

公開日：2018/04/14
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関連情報

カテゴリ
冷奴トマト全般アボカド

このレシピを作ったユーザ

かえるかえる38 かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡

つくったよレポート（ 1 件）

2018/05/29 21:21
こんばんは～★ 冷奴の季節がやって来たね♪冷奴大好きです♥アボカド効果に期待して毎日アボカド食べてるけど。。(笑)美肌目指して頑張ります♥ご馳走様でした^^
やなママ☆
うん♪オシャレな冷奴(๑˃̵ᴗ˂̵)♡美味しそうです♡アボカドで美肌！レポ嬉しいです♡ありがとです♡

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