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若返り!(◎_◎;)青汁&きな粉☆豆乳 レシピ・作り方

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かえるかえる38
食物繊維と大豆オリゴ糖を含むきな粉は、食後に血糖値が急上昇するのを抑える働きがあると言わています。美容と健康に豆乳をプラスしてみて下さい。
みんながつくった数 7

材料(1人分)

青汁
2.5g(スティック1本分)
きな粉
小さじ1
蜂蜜
小さじ1
豆乳
100ml
牛乳
50ml
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作り方

  1. 1
    カップに青汁ときな粉を入れる。
  2. 2
    別の耐熱用カップに豆乳と牛乳を入れ、電子レンジで1分程度温める。
  3. 3
    温めた豆乳と牛乳を青汁ときな粉のカップに注ぐ。
  4. 4
    蜂蜜を入れ、混ぜ合わせて出来上がり(*≧∀≦*)

おいしくなるコツ

別のカップで豆乳と牛乳を温めたものを青汁ときな粉のカップに注ぐ。 豆乳だけでは飲みにくいので、牛乳と蜂蜜を足している。

きっかけ

きな粉消費。

公開日:2018/02/24

関連情報

カテゴリ
豆乳牛乳・乳飲料きなこ

このレシピを作ったユーザ

かえるかえる38 かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡

つくったよレポート( 5 件)

2018/05/10 07:41
健康に(^o^) レシピありがとうございました。
M666
おはよございます♪うん♡健康に一杯(๑˃̵ᴗ˂̵)いつもレポ嬉しいです♡ありがとございます♡
2018/04/28 12:03
美容と健康にいいですね 朝からいただきました GWいかがお過ごしでしょうか 私はオイルマッサージへ 行ってきました
mimi2395
オイルマッサージいいなぁぁぁ♡私は肩こりひどくて整骨院に電気とマッサージに通ってるけど…(๑˃̵ᴗ˂̵)レポありがとございます♡良いGWをお過ごしくださいませ♡

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