お弁当にも☆ブロッコリーのピーナッツ和え レシピ・作り方

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かえるかえる38
少量をお弁当用に作るレシピです。
みんながつくった数 3

材料(2人分)

ブロッコリー
60g
粉末ピーナッツ
大さじ1
砂糖
大さじ2分の1
醤油
大さじ2分の1

作り方

  1. 1
    ブロッコリーをふさに分け、熱湯で1分程度茹でる。
  2. 2
    粉末ピーナッツ、砂糖、醤油を混ぜ合わせる。
  3. 3
    ブロッコリーをざるにあげ、粗熱をとる。
  4. 4
    ブロッコリーの水分を絞ってから、合わせておいた調味料と和える。
    出来上がり(*≧∀≦*)
  5. 5
    お弁当にも。

おいしくなるコツ

ブロッコリーの水分を手で絞ってください。この工程をしないと、ブロッコリーから水分がでて、調味料が薄くなります。

きっかけ

お弁当に。

公開日:2018/02/14

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

かえるかえる38 かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡

つくったよレポート( 2 件)

2018/03/28 14:36
ピーナッツがないので楽天で大袋で購入したアーモンドを刻みましたm(__)mアーモンドはアンチエイジング効果があるとかで毎日食べてますよ~♥未だ効果は解らんけど笑
やなママ☆
アーモンドも美味しそうだね♡うんうん、アンチエイジング♡レポ嬉しいです♡ありがとです♡
2018/03/18 19:17
ピーナッツなしで作ってみました ブロッコリー最近我が家にはいつも冷蔵庫にある お野菜になりました
mimi2395
うわぁ♡またレポありがと♡ブロッコリー冷蔵庫にあるある♡プランターで栽培してたんだけどお弁当に入れるし足らないし買うよ♡今年はブロッコリー高かったね(~_~;)

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