麺つゆで簡単☆ほうれん草と人参のおひたし レシピ・作り方

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まいを☆
電子レンジで調理出来るのでコンロがふさがっていても片手間で作れます
みんながつくった数 2件

材料（3人分）

ほうれん草
3束
人参
1/2本
麺つゆ三倍濃縮
大さじ3
かつお節
ひとつかみ

作り方

  1. 1
    ほうれん草はザク切りにして電子レンジで加熱する(家庭の電子レンジにより加熱時間を調整して下さい)葉物野菜モードで加熱調理しました。
  2. 2
    人参は細切りにして同じく電子レンジで加熱する
  3. 3
    ほうれん草の水気をしぼり、人参、麺つゆ、かつお節を加えて混ぜ合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

メインおかずの付け合せとして

公開日：2017/05/23
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草のおひたしにんじんほうれん草

このレシピを作ったユーザ

まいを☆

つくったよレポート（ 1 件）

2022/02/26 21:18
まいを☆さん、はじめまして。簡単に出来て美味しくて良かったです、素敵なレシピをありがとうございました(^^)♪
kikiれしぴ
作って頂けて光栄です！ ありがとうございました！

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