材料（1～2人分）
- トップバリュ パリッと香ばしい 皿うどん
- 1人分
- オイル不使用ライトツナフレーク
- 1缶
- レタス
- 1/4個
- サラダほうれん草
- ５株
- ミニトマト
- ６個
- あらびき黒こしょうとにんにく塩ノンオイル
- 適量
- ごま油
- 大匙2/3
作り方
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- 1
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- レタスとほうれん草は洗って食べやすい大きさに切る。ミニトマトは半分もしくは４等分しておく
-
- 2
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- 皿に皿うどんの麺を軽くほぐしてのせ①の野菜、汁気を切ったツナをのせドレッシングをかけごま油を回しかけて出来上がり
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- 3
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- ※今回使った皿うどん、ドレッシング、ツナ
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