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アボカド＆納豆＆トマト お豆腐丼♪ レシピ・作り方

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ぁゅmi
ごはん代わりに豆腐でヘルシー♪
みんながつくった数 7件

材料（１人分）

豆腐
半丁
納豆
1パック
卵黄
1個
トマト（1cm角に切る）
1/2個
アボカド（1cm角に切る）
1/4個
大葉
1枚
ごま
小さじ1
しょうゆ
適量
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作り方

  1. 1
    ちぎった豆腐をレンジに2～3分ほどかけ、水分を飛ばす。
  2. 2
    トマト・アボカド・納豆・大葉・卵黄をのせ、ごまをちらし、しょうゆをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごまをかけて食感をプラス。

きっかけ

ダイエット中のヘルシーどんぶり♪

公開日：2014/04/17
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
納豆アボカド豆腐丼
関連キーワード
アボカド 納豆 豆腐 ダイエット
料理名
アボカド＆納豆＆トマト お豆腐丼♪

このレシピを作ったユーザ

ぁゅmi ○。. 食　べ　る　こ　と　は　生　き　る　こ　と .。○

つくったよレポート（ 2 件）

2017/06/13 12:13
暑いこの時期にぴったり！美味しくて満足！
シェリママ☆☆
2014/07/07 11:21
卵忘れちゃいましたが。 ひとりお昼に作りました。 美味しくて簡単なので嬉しい。
つむじ6718
さっぱりいただけて、今の時期ぴったりですよね。作っていただき、ありがとうございます♪

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