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鶏肉入り冷やし中華 レシピ・作り方
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みるくてぃ3
鶏肉の胸肉を使っているので、ヘルシーでさっぱりしています。
材料(1人分)
卵
1個
きゅうり
1本
鶏肉
100g
オリーブオイル
大匙2
塩、胡椒
少々
冷やし中華の麺
1袋
冷やし中華のたれ
1袋
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作り方
1
冷やし中華の麺を多めのお湯でゆでてざるにあげて冷やします。
2
フライパンで卵焼きを焼いて、細切りにします。
3
きゅうりは細切りにします。
4
フライパンで食べやすい大きさに切った鶏胸肉をこんがり焼きます。
5
冷やした冷やし中華の麺をお皿にのせ、卵焼き、きゅうり、鶏肉を盛り付けます。
6
冷やし中華のたれを上からかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
胸肉を使ってヘルシーに冷やし中華を作ってみようと思いました。
公開日:2013/07/26
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みるくてぃ3
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